10 wichtige Regeln für den Umgang mit einem wütenden Kind

Wenn Sie ein Elternteil sind, hatten Sie mit Sicherheit schon einmal mit einem wütenden Kind zu tun. Oft enden wir in Schreiduellen mit unseren Kindern, oder wir erstarren, weil wir nicht wissen, was wir tun sollen, wenn ein Wutausbruch auftritt.

Wut ist ein normales Gefühl bei Kindern und Erwachsenen gleichermaßen. Die Art und Weise, wie wir unsere Wutgefühle ausdrücken und mit ihnen umgehen, macht jedoch den Unterschied zwischen einem relativ friedlichen Leben und dem Gefühl, mit dem Leben am Ende zu sein.

Der Umgang mit wütenden Kindern und Jugendlichen ist ein fortlaufender Prozess und eine wichtige Fähigkeit, die es zu erlernen gilt. Lesen Sie weiter, um unsere 10 wichtigsten Regeln für den Umgang mit einem wütenden Kind zu erfahren.

1. Schreien Sie Ihr Kind während eines Wutausbruchs nicht an und fordern Sie es nicht heraus

Oft reagieren Eltern auf Wutausbrüche, indem sie ihre Kinder herausfordern und zurückschreien. Das verstärkt jedoch nur das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Das Beste, was Sie tun können, ist, in einer Krise ruhig zu bleiben.

Stellen Sie es sich so vor: Selbst wenn Sie in einen Autounfall verwickelt werden und der andere Fahrer aussteigt und wütend auf Sie ist, wird er sich wahrscheinlich entspannen und vernünftig sein, wenn Sie ruhig bleiben können. Wenn Sie jedoch mit einer aggressiven Antwort antworten und sagen: „Was redest du da, das war deine Schuld“, bleibt die Spannung auf diesem hohen Niveau.

Fordern Sie Ihr Kind also nicht heraus, wenn es wütend ist. Das würde nur Öl ins Feuer gießen. Warten Sie stattdessen geduldig, bis es sich beruhigt hat.

2. Versuchen Sie nicht, während eines Wutausbruchs mit Ihrem Kind zu argumentieren

Viele Eltern, mit denen ich spreche, greifen auf die Logik zurück, wenn ihre Kinder wütend sind. Als Erwachsene denken wir ja auch nach, um angespannte Situationen zu entschärfen. Aber es ist immer eine Herausforderung, mit einem wütenden Kind zu argumentieren, denn es hat nicht die gleiche Fähigkeit wie wir, innezuhalten und zu überlegen.

Wenn Sie also mit einem wütenden Kind zu tun haben, müssen Sie die verbale Ebene verlassen, in der Sie sich wohl fühlen, und andere Techniken anwenden. Sagen Sie: „Warum bist du wütend auf mich? Du hast doch die Hausaufgaben in der Schule vergessen“, wird Ihr Kind nur noch wütender machen. Warten Sie stattdessen, bis es sich beruhigt hat, und besprechen Sie das Problem dann später.

3. Achten Sie auf Ihre Reaktionen

Es ist wichtig, dass Sie auf Ihre Reaktionen achten, sowohl körperlich als auch geistig. Ihre Sinne werden Ihnen sagen: „Igitt, ich bin in der Gegenwart von jemandem, der sehr wütend ist“ Sie werden spüren, wie Ihr Herz schneller schlägt, weil Ihr Adrenalinspiegel erhöht ist. Auch wenn es schwierig ist, besteht der Trick darin, auf irgendeine Weise dagegen anzugehen und zu versuchen, ruhig zu bleiben.

Denken Sie daran, dass Sie Ihren Kindern in diesen Momenten Ihre Kraft geben. Indem du ruhig bleibst, zeigst du ihnen, wie man mit Wut umgeht. Wenn Sie ruhig bleiben, fordern Sie Ihr Kind nicht zu einem Machtkampf heraus.

Wenn Sie auf Ihre Reaktionen achten, hilft das Ihrem Kind, auf sich selbst zu achten, weil es sich keine Sorgen um Sie oder Ihre Gefühle machen muss. Wenn Sie nicht ruhig reagieren, wird sich Ihr Kind noch mehr anstrengen, um Sie dazu zu bringen, ihm Aufmerksamkeit zu schenken. Sie müssen also einige solide Erziehungsmethoden anwenden, um den Wutausbruch schnell und effektiv zu bewältigen.

4. Werden Sie nicht körperlich mit Ihrem Kind

In unseren Elterncoachings hören wir manchmal von Eltern, die ausgerastet sind und mit ihren Kindern handgreiflich geworden sind. Ich erhielt einen Anruf von einem Vater, dessen Sohn im Teenageralter seine Mutter beschimpfte, woraufhin der Vater ihn schubste. Der Streit eskalierte.

Danach wollte der Sohn nicht mehr mit seinem Vater sprechen, weil er der Meinung war, sein Vater müsse sich bei ihm entschuldigen. Der Vater hingegen hatte das Gefühl, dass sein Sohn das Problem verursacht hatte, und befürchtete, dass seine Autorität schwinden würde, wenn er sich entschuldigte. Ich habe ihm geraten, Folgendes zu sagen:

„Ich habe die Kontrolle verloren und es war falsch von mir, dich zu schubsen. Ich entschuldige mich.“

Das war’s. Mehr nicht. Ende der Geschichte. Wir alle machen von Zeit zu Zeit Fehler, für die wir uns entschuldigen, die wir wiedergutmachen, wenn es nötig ist, und weitergehen.

Gehen Sie überhaupt nicht auf die Rolle Ihres Kindes in dieser Situation ein, denn das ist ein Versuch, jemand anderem die Schuld für Ihr Handeln zuzuschieben. Stattdessen sollten Sie Ihrem Kind beibringen, wie es Verantwortung übernimmt und sich aufrichtig entschuldigt.

Keine Sorge, Sie werden noch andere Gelegenheiten haben, mit Ihrem Kind daran zu arbeiten, dass es nicht frech oder trotzig wird. Aber es ist wichtig, dass Sie ein gutes Vorbild sind und Ihre Rolle bei dem Streit ansprechen. Denken Sie daran, dass Sie Ihrem Kind unter anderem durch körperliche Auseinandersetzungen nur beibringen, seine Probleme mit Aggression zu lösen.

5. Verfolgen Sie bei jüngeren Kindern einen anderen Ansatz

Wenn Ihr Kleinkind (achtzehn Monate bis vier Jahre) mitten in einem Wutanfall steckt, sollten Sie sich ein wenig von ihm entfernen, es aber nicht völlig isolieren. Wenn kleine Kinder wütend sind, sollten Sie ihnen helfen, zu lernen, dass sie selbst zur Beruhigung beitragen können. Sie können sagen:

„Ich wünschte, ich könnte dir helfen, dich zu beruhigen. Vielleicht kannst du dich ein bisschen auf die Couch legen.“

Lassen Sie sie sich beruhigen, bis sie das Gefühl haben, die Kontrolle zu haben. Auf diese Weise fordern Sie sie auf, auf sich selbst zu achten. Anstatt also zu sagen: „Du musst dich zehn Minuten lang alleine hinsetzen“, ist es besser zu sagen:

„Wenn es dir besser geht und du dich nicht mehr aufregst, kannst du rauskommen und zu uns kommen

Sie können ihnen auch eine Wahl lassen. Sie können sagen:

„Brauchst du Zeit, um in dein Zimmer zu gehen und dich zu sammeln?“

Auch hier gilt: Fordern Sie sie nicht heraus, wenn sie sich in diesem Zustand befinden.

6. Erstarren Sie nicht, wenn Ihr Kind einen Wutanfall hat

Manche Eltern erstarren, wenn ihre Kinder einen Wutanfall haben oder sie anschreien. Die Eltern sind emotional überwältigt und werden durch Unentschlossenheit gelähmt oder geben dem Kind nach.

Wenn das bei Ihnen der Fall ist, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihr Kind manchmal absichtlich wütend wird, um Sie zu beschäftigen. Es ködert Sie, indem es einen Wutanfall bekommt oder etwas Unhöfliches sagt, weil es weiß, dass Sie dadurch zum Nachgeben gebracht werden. Lassen Sie sich nicht ködern. Werden Sie nicht wütend und geben Sie nicht nach.

Ich glaube, dass Eltern in solchen Situationen manchmal dazu neigen, mit ihren Kindern zu verhandeln. Oft fällt es den Eltern schwer, ihre eigenen Emotionen in den Griff zu bekommen, so dass sie nicht wissen, wie sie ihr Kind in diesem Moment richtig coachen können.

Aber denken Sie daran: Wenn Sie nachgeben und verhandeln, und sei es nur ab und zu, bringen Sie Ihrem Kind bei, dass es sich lohnt, sich aufzuregen. Lassen Sie Ihr Kind stattdessen zur Ruhe kommen und versuchen Sie, ihm beizubringen, wie es seine Problemlösungsfähigkeiten später einsetzen kann.

Wenn Sie sich weigern zu verhandeln, verhalten Sie sich meiner Meinung nach nicht passiv. Im Gegenteil, Sie entscheiden sich bewusst dafür, sich nicht auf einen Streit einzulassen. Sie sagen damit: „Ich werde nicht verhandeln. Ich werde ruhig bleiben.“ Auch wenn es auf den ersten Blick nicht so aussieht, sind all diese Entscheidungen Handlungen.

7. Ziehen Sie Konsequenzen für das schlechte Verhalten, nicht für die Wut

Wenn Ihr Kind einen Wutanfall bekommt, anfängt zu schreien und ausrastet, sollten Sie ihm Konsequenzen für sein Verhalten und nicht für seine Gefühle auferlegen.

Wenn Ihr Kind Sie zum Beispiel während seines Wutausbruchs beschimpft, sollten Sie ihm später eine Konsequenz für das Fluchen geben. Wenn es aber nur in sein Zimmer stapft und schreit, dass das Leben nicht fair ist, würde ich es dabei belassen. Wut ist ein normales Gefühl und Kinder werden genauso wütend wie wir. Und sie brauchen das Gefühl, dass sie einen sicheren Ort haben, an dem sie Dampf ablassen können.

Solange sie keine Regeln verletzen und nicht respektlos sind, sollten Sie ihnen diese Zeit erlauben, um wütend zu sein.

8. Keine übermäßig harten Strafen verhängen

In der Hitze des Gefechts harte Strafen zu verhängen, ist ein aussichtsloses Unterfangen. Und zwar aus folgendem Grund. Nehmen wir an, Ihr Kind ist wütend. Es hat einen Wutanfall und schreit und brüllt Sie an. Sie sagen immer wieder: „Wenn du dich nicht zusammenreißt, nehme ich dir dein Handy für eine Woche weg. Okay, jetzt sind es zwei Wochen. Mach weiter so … jetzt ist es ein Monat. Willst du so weitermachen?“

Aber zu Ihrem Entsetzen macht Ihr Kind weiter, und Sie erhöhen die Strafe immer weiter. Seine Wut ist außer Kontrolle geraten, und je mehr Sie versuchen, es zu bestrafen, um es zu zwingen, damit aufzuhören und sich zu beherrschen, desto schlimmer wird es.

Wir haben einen Namen für diese Art der Disziplinierung: Man nennt sie „Konsequenzen stapeln“ Was hier passiert, ist, dass die Eltern die emotionale Kontrolle verlieren. Ich verstehe, dass es schwer zu ertragen ist, wenn das eigene Kind verärgert ist. Wir mögen das nicht. Aber Sie sollten sich fragen: „Was möchte ich, dass mein Kind lernt?“

Und die Antwort lautet wahrscheinlich so etwas wie: „Ich möchte, dass es lernt, nicht jedes Mal einen Anfall zu bekommen, wenn es etwas tun muss, was es nicht tun will. Ich möchte, dass es lernt, dass es, wenn es sich aufregt, einen angemessenen Weg gibt, um da herauszukommen

Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, es ihm gleichzutun und sich selbst aufzuregen. Harte Bestrafungen, die Ihrem Kind endlos erscheinen, sind einfach nicht wirksam und machen es nur noch wütender.

Denken Sie daran, dass das Ziel darin besteht, Ihrem Kind beizubringen, sich selbst zu beherrschen. Wirksame und gut durchdachte Konsequenzen spielen eine Rolle, aber die Anhäufung von Strafen ist nicht die Lösung.

9. Machen Sie eine Pause

Während der Coaching-Sitzungen stelle ich den Eltern oft die folgende Frage zu den Wutausbrüchen ihres Kindes: „Wenn Sie und Ihr Ehepartner wütend aufeinander sind, was tun Sie, um sich zu beruhigen? Oft sagen die Leute, dass sie eine Pause einlegen und für eine Weile etwas alleine machen, bis sie sich beruhigt haben und darüber reden können.

Diese Technik funktioniert auch bei Ihrem Kind, aber Eltern denken oft nicht daran, weil sie meinen, sie müssten ihre Kinder unter Kontrolle haben. Aber denken Sie daran: Wenn jemand wütend ist, kann man nicht mit ihm reden und man kann nichts überstürzen.

Die Quintessenz ist, dass die Wut nicht verschwindet, wenn man in dieser Wut verharrt und sich weiter gegenseitig angreift. Im Gegenteil, er wird nur noch größer

Machen Sie also eine Pause und kommen Sie später wieder, wenn sich alle beruhigt haben, um miteinander zu sprechen.

10. Angemessene Reaktionen auf Wut vorleben

Ich sage den Eltern auch, dass sie versuchen sollten, Vorbilder für einen angemessenen Umgang mit Wut zu sein. Mit anderen Worten: Nutzen Sie den Umgang mit Ihrer eigenen Wut als Lektion für Ihr Kind. Wie können Sie das am besten tun? Versuchen Sie, Ihrem Kind Folgendes zu sagen:

„Ich bin frustriert – ich mache jetzt eine Pause“

Oder,

„Ich kann jetzt nicht mit dir reden. Ich bin wirklich wütend, also warte ich, bis ich mich beruhigt habe. Lass uns später reden.“

Zuzugeben, dass man wütend ist und etwas Zeit braucht, um sich zu beruhigen, ist keine Schwäche. Es erfordert viel Kraft, diese Worte laut auszusprechen. Denken Sie daran, dass Sie Ihrem Kind beibringen, mit Ihrer Wut umzugehen, und das ist genau das, was es lernen soll.