Normale Teenager neigen dazu, sich nach Privatsphäre, Freiraum und Unabhängigkeit zu sehnen. Das ist ein normaler Teil ihrer Entwicklung. Diese Wünsche können echte Gespräche mit ihnen erschweren, vor allem als Elternteil. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Ihnen helfen können, echte Gespräche mit Teenagern zu führen und sie dazu zu bringen, sich Ihnen zu öffnen.
Hier sind 12 Tipps, wie man mit Teenagern spricht und echte Gespräche führt.
1. Seien Sie authentisch
Das Wichtigste bei Gesprächen mit Teenagern ist, authentisch zu sein. Teenager sind sehr scharfsinnig. Sie können erkennen, wenn jemand ihnen gegenüber nicht authentisch oder echt ist. Authentizität ist der Schlüssel zu einer Beziehung mit jedem, insbesondere mit Teenagern. Seien Sie Sie selbst, seien Sie ehrlich, und seien Sie offen für das, was Ihr Teenager über das Leben zu sagen hat. Sie werden schließlich spüren, dass Sie authentisch sind und sich Ihnen öffnen.
2. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sich kümmern
Wenn Sie so tun, als wären Sie gleichgültig, oder noch schlimmer, wenn Sie einem Teenager gegenüber Geringschätzung zeigen, wird er Ihre Gefühle erkennen. Wenn Sie möchten, dass ein Teenager sich Ihnen öffnet und ein Gespräch mit Ihnen führt, müssen Sie ihm zeigen, dass Sie sich für ihn interessieren. Hören Sie ihnen zu und zeigen Sie gleichzeitig positive Wertschätzung.
Nicken Sie zum Beispiel, während Sie zuhören, legen Sie Ihr Handy weg und stellen Sie Augenkontakt her. Zeigen Sie dem Teenager durch diese Handlungen, dass Sie sich für ihn interessieren, nicht nur durch Worte.
3. Fragen Sie sie nach sich selbst
Einem Teenager zu zeigen, dass Sie ihm aktiv zuhören, ist ein guter Weg, um die Tür zu weiteren Gesprächen zu öffnen. Es ist auch hilfreich, ihnen Fragen über sich selbst zu stellen. Wenn Sie zum Beispiel einen Teenager in der High School haben, fragen Sie ihn regelmäßig nach seinem Schultag. Variieren Sie die Fragen, indem Sie einige der folgenden Gedanken und Ideen verwenden:
- Was ist im Moment dein Lieblingskurs? Warum ist es deine Lieblingsklasse?
- Was war das Beste an deinem heutigen Tag?
- Gab es etwas Schwieriges an deinem heutigen Tag, über das du sprechen möchtest?
- Mit welchen deiner Freunde gehst du in die gleiche Klasse und kannst du mit ihnen reden oder neben ihnen sitzen?
- Mit wem hast du beim Mittagessen zusammengesessen und habt ihr über etwas Interessantes gesprochen? Wenn ja, kannst du davon erzählen?
- Wer ist dein Lieblingslehrer und warum?
- Gab es etwas, worauf du dich heute gefreut hast? Wenn ja, was war es und wie ist es gelaufen?
- Was war das Schwierigste an deinem heutigen Tag?
- Was war etwas, das du heute getan hast und auf das du stolz bist?
Hier sind einige weitere Fragen, die Sie Ihrem Teenager stellen können, um ihn zu unterstützen:
- Was macht deiner Meinung nach einen guten Freund aus?
- Findest du, dass die Regeln in der Schule fair oder unfair sind? Warum oder warum nicht?
- Denkst du, dass Hausaufgaben nützlich sind? Warum oder warum nicht?
- Was ist etwas, das du wirklich gut kannst?
- Was würdest du gerne gut können?
- Was machst du am liebsten außerhalb der Schule?
- Was ist eine deiner größten Stärken?
- Welches ist das beste Buch, das du gelesen hast, und warum?
- Welches ist der beste Film, den du gesehen hast, und warum?
- Zu wem siehst du als Vorbild auf und warum?
- Mit welchen drei Worten kann man Sie beschreiben?
- Was war Ihr schönster Urlaub aller Zeiten? Was hat ihn so besonders und unvergesslich gemacht?
- Was ist Ihre bisher größte Errungenschaft im Leben?
- Was ist im Moment die größte Herausforderung in Ihrem Leben?
- Wenn Sie ein Hindernis in Ihrem Leben aus dem Weg räumen könnten, welches wäre das?
- Was ist das Schwierigste, das Sie zu überwinden hatten?
- Wenn Sie eine Sache tun könnten, um die Welt zu verändern, was wäre das?
- Wo sehen Sie sich in drei Jahren?
- Wenn Sie eine Sache in Ihrem Leben ändern könnten, was wäre das?
- Was ist Ihre liebste Tageszeit und warum?
- Was ist deine Lieblingsjahreszeit und warum?
- Was ist eine deiner schönsten Erinnerungen?
- Was hältst du von Mobbing? Kommt Mobbing in der Schule vor?
- Was bringt dich am meisten zum Lachen?
- Was denkst du, wer kennt dich am besten?
- Was denkst du, wie würden deine Freunde dich beschreiben?
4. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Teenager
Wenn Sie Ihren Teenagern zeigen, dass Sie sich für sie interessieren, sollten Sie sich auch Zeit für sie nehmen. Um Ihren Teenager dazu zu bringen, sich Ihnen zu öffnen und aufrichtig zu reden, müssen Sie sich Zeit für ihn nehmen. Planen Sie ein gemeinsames Abendessen oder Mahlzeiten zu Hause. Legen Sie Geräte aller Art weg, insbesondere Telefone, da sie eine große Ablenkung darstellen und eine ununterbrochene Kommunikation verhindern.
Suchen Sie nach Aktivitäten, bei denen Sie Zeit miteinander verbringen können. Diese Aktivitäten sollten dazu beitragen, Gespräche zu führen. Dazu gehören Spaziergänge, Wanderungen, Sport, Einkaufen, Kochen und Gartenarbeit. Achten Sie darauf, dass es sich um etwas handelt, das auch der andere gerne tut. Nutzen Sie die gemeinsame Zeit, um sinnvolle Gespräche zu führen. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie anfangen sollen, können Sie einige der oben genannten Fragen verwenden.
5. Aufmerksam zuhören
Als Eltern wollen wir unsere Kinder belehren und ihnen sagen, was das Beste für sie ist. Das kann wenig hilfreich sein, wenn unser Teenager mit einem Problem zu uns kommt und wir mehr reden als er. Wir müssen ihnen erlauben, sich Luft zu machen, sich mitzuteilen und ihre Meinung zu sagen. Das wird ihnen helfen, ihre Probleme zu verarbeiten und hoffentlich Lösungen zu finden, während sie ihre Gedanken verarbeiten. Wenn sie nicht zu einer Lösung kommen, können Sie ihnen immer helfen, eine Reihe von Lösungsmöglichkeiten durchzusprechen.
Das Wichtigste ist, dass Sie sich die Zeit nehmen, zuerst einmal ganz zuzuhören, ohne zu unterbrechen. Geben Sie ihnen den Raum und die Zeit, sich zu äußern, damit sie ihre Situation, ihr Problem oder ihre Erfahrung vollständig erklären können. In manchen Fällen wollen sie sich einfach nur austauschen und sind nicht auf der Suche nach Lösungen. Wir sollten sensibel dafür sein, was sie von der Interaktion und dem Gespräch erwarten.
Wenn Ihr Teenager beispielsweise zu Ihnen kommt, weil er sich mit seinem Freund oder seiner Freundin gestritten hat, lassen Sie ihn erzählen, was passiert ist. Möglicherweise müssen sie den Streit und den Wortwechsel, der stattgefunden hat, erst einmal verarbeiten. Mit Ihnen darüber zu sprechen, wird ihnen helfen, ihre Gedanken über den Streit zu verarbeiten. Greifen Sie nicht voreilig ein und bieten Sie keine Lösung an. Lassen Sie sie ihre eigenen Gedanken und Schlussfolgerungen zu der Situation ziehen. Wenn Ihr Kind Sie um Ihre Meinung bittet, können Sie diese mitteilen, aber auch hier sollten Sie sich nicht einmischen und Lösungen anbieten, wenn das Kind vielleicht nur zu Ihnen kommt, um zu reden und seine Gefühle zu verarbeiten.
6. Offenheit vorleben
Mit Teenagern reden zu lernen bedeutet, zu lernen, wie man offen ist. Wenn wir wollen, dass unsere Teenager mit einem Gefühl der Offenheit zu uns kommen, müssen wir ihnen Offenheit vorleben.
Vielleicht hatten Sie zum Beispiel ein Arbeitsprojekt, das nicht gut gelaufen ist. Sie können Ihrem Teenager erzählen, was passiert ist und dass Sie zwar von dem Ergebnis enttäuscht waren, es aber eine gute Lektion für das Leben war. Wenn Sie dies mit Ihrem Teenager teilen und sich ihm gegenüber verletzlich und offen zeigen, kann dies dazu beitragen, dass er auch Ihnen gegenüber offener wird.
7. Erwartungen kommunizieren
Offenheit im Umgang mit Ihrem Teenager hilft, sinnvolle Gespräche zu führen. Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass wir immer noch die Eltern sind. Es gibt einen schmalen Grat zwischen der Freundschaft mit Ihrem Teenager und der Rolle als Elternteil.
Klare Regeln und Grenzen zu haben, kann Ihrer Beziehung zu Ihrem Teenager helfen. Teenager wissen gern, was von ihnen erwartet wird. Legen Sie klare Regeln fest, z. B. für die Sperrstunde, für täglich zu erledigende Aufgaben und für die Nutzung von Spielzeugen.
Regeln klar kommunizieren
Regeln sollten klar verstanden werden, damit die Jugendlichen wissen, wo die Grenzen liegen. Dies kann Ihrem Kind dabei helfen, zu wissen, wo die Grenzen für es liegen. Wenn Sie Ihrem Teenager zum Beispiel sagen, dass er zu einer angemessenen Zeit zu Hause sein soll, ist das nicht eindeutig. Es kann sein, dass es um 1:00 Uhr nachts nach Hause kommt und das für angemessen hält, während Sie als Elternteil der Meinung sind, dass 22:00 Uhr eine angemessene Zeit ist. Führen Sie die Gespräche im Voraus, damit die Kinder genau wissen, was von ihnen erwartet wird.
Wenn die Grenzen und Regeln nicht klar sind, können sich Ressentiments bilden. Ihr Teenager wird es nicht mögen, wenn er für Dinge gescholten oder bestraft wird, von denen er nicht wusste, dass sie von ihm erwartet werden. Ressentiments sind wie Mauern, die in einer Beziehung hochgezogen werden. Sie tragen nicht dazu bei, offene und echte Gespräche mit Ihrem Teenager zu führen.
Im obigen Beispiel hat er vielleicht einen Monat Hausarrest bekommen, weil er um 1:00 Uhr nachts nach Hause kam. Sie wussten nicht, was Sie von ihnen erwarteten, daher wird der Monat Hausarrest Ihrem Teenager völlig unangemessen erscheinen, und er wird Ihnen die Konsequenzen, die Sie ihm für etwas auferlegt haben, von dem er nicht einmal wusste, dass er es tun sollte, übel nehmen.
Kommunizieren Sie Hausarbeiten klar und deutlich
Geben Sie Ihrem Teenager eine klare Liste mit Hausarbeiten, in der Sie genau auflisten, was an welchen Wochentagen erledigt werden soll. Wenn Sie zum Beispiel möchten, dass Ihr Teenager jeden Tag nach dem Abendessen das Geschirr abwäscht, tragen Sie dies in die Liste ein, die Sie an einer Pinnwand oder am Kühlschrank anbringen können. Wenn Sie möchten, dass sie jedes Wochenende den Rasen mähen, dann fügen Sie das ebenfalls der Liste hinzu. Machen Sie die Liste und halten Sie sie für diese Liste verantwortlich. Eine leere, ausdruckbare Hausarbeitsliste für Teenager ist hilfreich, und diese hier ist kostenlos!
Seien Sie auch mit Ihren Erwartungen vernünftig. Wenn sie nicht wissen, wie man etwas macht – z. B. Lasagne von Grund auf zu kochen – und du das von ihnen verlangst, musst du ihnen vielleicht erst etwas Zeit widmen, um sie zu unterrichten. Dies ist auch eine gute Gelegenheit, mit Ihren Teenagern zu sprechen und sinnvolle Gespräche und Interaktionen zu führen.
Legen Sie den Ton für Ihre Beziehung fest, indem Sie vernünftige Erwartungen und Regeln aufstellen, die für sie klar verständlich sind. In vielen Haushalten ist es für alle Familienmitglieder hilfreich, wenn die Regeln irgendwo im Haus ausgehängt werden.
8. Kontrollieren Sie Ihre eigenen Reaktionen
Unsere Teenager werden Fehler machen und sich daneben benehmen. Manche Fehler sind groß, manche klein. Unabhängig von der Übertretung oder der Situation müssen wir ruhig bleiben, damit wir unsere Reaktion kontrollieren können. Unsere Teenager anzuschreien, wenn sie etwas falsch machen (und das werden sie), hilft der Situation nicht und wird sie wahrscheinlich nur entfremden.
Überreaktionen können Barrieren zwischen Ihnen und Ihrem Teenager aufbauen. Es ist wie eine Mauer, die hochgezogen wird, ähnlich wie Groll es verursachen kann. Kontrollieren Sie Ihre Reaktionen auf Ihren Teenager und sein schlechtes Verhalten, damit Sie eine gute Kommunikation aufrechterhalten und vermeiden können, Dinge zu sagen, die Sie später bereuen werden. Konsequenzen können mit einer ruhigen Stimme ausgesprochen werden und sind auf diese Weise oft effektiver als durch Schreien oder mit erhobener Stimme zu vermitteln.
9. Sie brauchen etwas Privatsphäre und Freiraum
Wenn Kinder in die Pubertät kommen, ist es entwicklungsbedingt normal, dass sie sich mehr Privatsphäre, ihren eigenen Raum und Unabhängigkeit wünschen. Das ist ein natürlicher Teil ihrer Entwicklung, während sie reifen und wachsen. Als Eltern müssen wir diese Bedürfnisse erkennen. Wir sollten ihnen ein gewisses Maß an Privatsphäre und Zeit allein in ihrem eigenen Raum zugestehen, damit sie sich sowohl respektiert als auch im Haus wohl fühlen.
Das bedeutet jedoch nicht, dass wir unseren Teenagern erlauben müssen, ihre Türen zu verschließen, und dass wir ihre Zimmer nicht betreten dürfen. Eltern sollten die Möglichkeit haben, nach ihren Kindern zu sehen und zu wissen, was sie in ihrem Zimmer tun. Es ist immer gut, zuerst anzuklopfen und die Zeit zu respektieren, die sie allein im Badezimmer verbringen.
Technologie und Privatsphäre mit Grenzen zulassen
Im Zeitalter der Technologie müssen Eltern darauf achten, was ihre Kinder online tun, denn es ist unsere Aufgabe, sie zu schützen. Wenn wir nicht wissen, was sie online tun, weil wir ihnen völlige Privatsphäre zugestehen, dann schützen wir sie nicht angemessen.
Raubtiere im Internet gibt es überall. Es gibt auch sexuelle und gewalttätige Inhalte, die unsere Teenager möglicherweise nicht online sehen sollten. Als Eltern müssen wir vermitteln, dass wir unseren Jugendlichen zwar vertrauen, dass es aber auch Inhalte und Personen im Internet gibt, denen wir nicht trauen, und dass es unsere Aufgabe ist, sie aktiv zu schützen. Wenn wir ihnen diese Rolle als Eltern vermitteln, müssen wir ihnen auch die Parameter für die Kontrolle der von ihnen angesehenen Inhalte mitteilen. Eine beliebte App, die viele Eltern gerne zur Überwachung der Online-Aktivitäten ihrer Teenager verwenden, ist Bark.
10. Bestätigen Sie ihre Gefühle
Erlauben Sie Ihrem Teenager, sich auszudrücken und seine Gefühle zu bestätigen. Wenn sie sich zum Beispiel von ihrem Freund oder ihrer Freundin trennen, ist es hilfreich, wenn sie darüber sprechen und sich bei Ihnen Luft machen können. Spielen Sie ihre Gefühle nicht herunter, indem Sie sagen: „Na ja, es ist ja nur eine Highschool-Beziehung“ Diese Beziehung ist für sie sehr wichtig, und eine Trennung kann für sie sehr erschütternd sein. Hören Sie zu, zeigen Sie Mitgefühl und bestätigen Sie ihre Gefühle.
11. Loben Sie Ihren Teenager
Teenager tun zwar so, als bräuchten sie kein Lob oder Anerkennung, aber sie sehnen sich trotzdem danach, vor allem von ihren Eltern. Loben Sie sie, auch wenn ihre Reaktion so aussieht, als wäre es ihnen egal. Den meisten ist das sehr wichtig, aber ihre Teenager-Fassade verdeckt ihre wahren Gefühle. Loben Sie sie für ihre Leistungen, ihren Erfolg und vor allem für ihre harte Arbeit, was auch immer es sein mag. Sie brauchen Lob genauso sehr wie damals, als sie noch kleine Kinder waren.
12. Seien Sie ein autoritärer Elternteil
Autoritäre Eltern sind sensible Eltern, die für die Gefühle, Gedanken und Emotionen ihrer Kinder empfänglich sind. Dennoch sind sie immer noch die Eltern und legen klare Regeln und Grenzen fest.
Autoritäre Eltern hingegen sind eher wie Diktatoren. Sie sind nicht daran interessiert, die Gedanken und Gefühle ihrer Kinder oder Jugendlichen zu hören. Ihr Wort ist das Gesetz und muss um jeden Preis befolgt werden. Es ist schwer, eine gute Beziehung oder ein sinnvolles Gespräch mit einem Elternteil zu führen, der wie ein Diktator handelt.
Seien Sie der Elternteil, den Sie als Teenager brauchten
Denken Sie daran zurück, wie das Leben war, als Sie ein Teenager waren. Hatten Sie ein Elternteil oder einen Erwachsenen, der Ihnen zuhörte und gute, offene Gespräche mit Ihnen führte? Wenn nicht, arbeiten Sie daran, Ihren Teenager besser zu unterstützen, indem Sie die Eltern sind, die Sie als Teenager gebraucht haben.
Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Teenager und hören Sie ihm aufmerksam zu, damit Sie Offenheit und positive Kommunikation schaffen und lernen können, wie man mit ihm spricht. Diese Kommunikation wird dazu beitragen, eine gesunde Beziehung aufzubauen. Gute und offene Kommunikationsmuster werden Ihnen helfen, die Vorteile einer gesunden Beziehung zu ernten, auch wenn Ihr Kind das Erwachsenenalter erreicht hat.
