C’est la seule chose que j’entends encore et encore, de toutes les mamans : « J’ai l’impression d’échouer en tant que parent. » Nous nous sommes tous sentis accablés par le poids de la parentalité à un moment ou à un autre. Quand nous sommes frustrées et impuissantes, comme si nous n’avions aucune idée de ce que nous faisons.
Peut-être quand nous avons l’impression de faire quelque chose de mal, surtout quand nous n’arrivons pas à décider ou ne savons pas quelle direction prendre. D’autres fois, nous avons peur de la façon dont tout cela va se terminer, au rythme où nous allons.
Et les raisons varient également. Peut-être avez-vous l’impression d’échouer en tant que parent lorsque..
- Vous vous reprochez l’attitude de vos enfants (qui déteint sur les plus jeunes).
- Les crises de colère et les pleurs constants de votre enfant vous épuisent à la fin de la journée.
- Le bébé ne semble jamais heureux, même si vous essayez de l’apaiser.
- Vous vous sentez coupable de ne pas vous engager suffisamment avec vos enfants.
- Vous ne savez pas quoi faire face à la colère constante de votre enfant.
- Votre enfant ne franchit pas les étapes importantes et, au fond de vous, vous vous reprochez de ne pas en faire assez.
- Vous êtes constamment en train de crier, même si vous essayez de ne pas le faire, parce que c’est la seule chose qui semble fonctionner.
- Les journées sont frénétiques, comme si vous pressiez chaque minute.
Tous ces scénarios donneraient à n’importe quel parent le sentiment d’être un raté. Nous devons nous rappeler que nous ne sommes pas des ratés. Des échecs surviendront au cours de notre parcours de parents, mais nous devons veiller à ne pas nous considérer comme des ratés.
Vous trouverez ci-dessous dix choses à retenir qui vous encourageront lorsque vous commencerez à vous sentir en échec en tant que parent.
Trouver de l’espoir dans la situation
Le pire des sentiments est le désespoir. Lorsqu’il n’y a pas d’espoir, vous aurez envie d’abandonner ou de ne plus essayer. En tant que parents, nous devons continuer à essayer parce que nos enfants ont besoin de nous. Lorsque nous sommes confrontés à une situation qui nous donne l’impression d’être un échec, nous devons chercher l’espoir dans la situation pour changer notre perspective. Cela nous aidera à recadrer la situation et nous donnera l’espoir de continuer à faire ce que nous devons faire.
Par exemple, Sally est une bonne enfant, mais lorsqu’elle rentre de l’école, elle est toujours de mauvaise humeur et se montre désagréable avec ses parents. Elle rentre dans sa chambre, en claquant la porte, et dit qu’elle veut juste être seule. Elle est une excellente élève et fait ses devoirs immédiatement après l’école.
Le comportement fait souvent partie d’un développement normal
Son humeur est celle de nombreux adolescents après une longue journée d’école. Ils sont épuisés, fatigués et ont besoin d’être seuls un moment pour décompresser. Plutôt que de le prendre personnellement et que sa mère le prenne à cœur et se sente comme si sa relation avec sa fille était un échec, elle a changé de perspective.
Elle reconnaît maintenant que cela fait partie du besoin de sa fille de décompresser après une longue journée d’école. Ainsi, au lieu d’essayer d’entamer une conversation lorsque sa fille rentre à la maison, elle la laisse aller directement dans sa chambre pour faire ses devoirs. Elle espère qu’un jour elle dépassera cette phase, et elle sait aussi que sa fille est responsable lorsqu’il s’agit de faire ses devoirs dès qu’elle rentre à la maison. C’est en partie la raison pour laquelle elle est une si bonne élève. Elle a l’espoir d’avoir de bonnes conversations chaque jour après que sa fille ait pris le temps de décompresser seule et de faire ses devoirs dans sa chambre.
Demandez de l’aide aux autres
Trouver de l’espoir dans la situation peut vous aider à aller de l’avant et à ne pas personnaliser les choses comme un échec. Si vous avez du mal à trouver l’espoir ou les aspects positifs de votre situation, demandez à un ami de vous aider à trouver l’espoir et discutez-en avec lui. Une autre option utile est de trouver un conseiller pour parler de votre situation spécifique.
Nous ne pouvons pas tout faire
Nous avons souvent l’impression d’échouer en tant que parent parce que nous ne pouvons pas tout faire. Nous n’avons pas le temps de préparer les gâteaux d’anniversaire faits maison pour la classe de notre enfant, ou nous ne pouvons pas assister à ses matchs de basket parce que nous avons un emploi à ces heures-là. Nous devons arrêter d’essayer de tout faire. Nous sommes des êtres humains et nous avons des limites, y compris le nombre d’heures dans une journée.
S’accorder de la grâce
Nous ne pouvons pas tout faire, alors nous devons relâcher la pression que nous nous imposons pour être une super maman ou un super papa. Accordez-vous de la grâce lorsque vous n’arrivez pas à tout faire. Avez-vous dû partir au travail aujourd’hui alors que la vaisselle débordait de l’évier et que des piles de linge attendaient d’être lavées ? Ce n’est pas grave. Tout sera là plus tard et pourra être fait plus tard. Accordez-vous un peu de grâce et de souplesse. Nous ne pouvons pas être parfaits, ni être des surhommes. Soyez simplement vous-même et dites-vous que ce n’est pas grave si ce n’est pas fait tout de suite. Vous ne pouvez tout simplement pas tout faire.
Les déceptions font partie de la vie
Lorsque nous ne pouvons pas être présents pour toutes les activités de nos enfants, nous pouvons avoir l’impression de les laisser tomber. Les matchs que nous manquons à cause du travail ou les vacances auxquelles ils n’ont pas pu assister parce que l’argent était rare sont des choses qui arrivent normalement.
Si vous commencez à avoir l’impression d’échouer en tant que parent lorsque vous manquez des activités de vos enfants, rappelez-vous que les déceptions font partie de la vie. Aider votre enfant à en parler et à exprimer ses sentiments est un bon moyen de lui apprendre à faire face aux déceptions de la vie.
Sachez que vous êtes suffisant
Sachez que vous êtes suffisant. En fin de compte, votre enfant ne veut que vous. Il vous veut comme parent, et personne d’autre. Il existe un lien spécial entre le parent et l’enfant.
Sachez que les vacances coûteuses ou les jeux vidéo les plus récents ne sont pas la chose la plus importante. Ce qui est bien plus important, c’est que vous continuiez à être leur parent et à les aimer. Même lorsque vous ne pouvez pas être ensemble, un simple message leur souhaitant bonne chance pour leur match leur remontera le moral, car il vient de leur parent. Vous êtes suffisant parce que vous êtes leur parent et que vous faites partie de leur vie.
Gardez une trace des bons souvenirs
Personne n’a une enfance parfaite. Cela n’existe tout simplement pas. Mais nous pouvons tous avoir de bons souvenirs pendant notre enfance.
Prenez le temps d’enregistrer ces bons souvenirs. Ils vous aideront à traverser les moments difficiles en tant que parent. Conservez des albums photo ou notez dans un journal vos souvenirs spéciaux en tant que parent. Racontez les merveilleux moments que vous avez passés en vacances avec votre enfant, écrivez dans un journal combien vous êtes fier de ses efforts à l’école et de ce qu’il a accompli, ou exposez un tableau d’affichage de photos et de souvenirs heureux dans votre maison.
Conservez tous les bons souvenirs autant que vous le pouvez. Ils seront adultes et quitteront votre maison plus vite que vous ne le pensez. Mettez l’accent sur les bons souvenirs en les consignant dans des photos, des journaux, des albums, un blog ou tout ce qui vous convient le mieux. Conserver des souvenirs vous aidera, vous et votre enfant, à vous concentrer sur les bons moments de son enfance et sur les aspects positifs de votre relation.
Vous n’êtes pas seul
Être parent est le travail le plus difficile au monde. Vous n’êtes pas seul. Il y a des milliards d’autres parents sur cette planète. Nous avons tous des difficultés. Nous avons tous l’impression d’échouer de temps en temps. Il n’existe pas de méthode unique pour éduquer au mieux un enfant, car chaque enfant est unique. Tout ce que nous pouvons faire, c’est faire de notre mieux pour éduquer nos enfants de la meilleure façon possible pour eux et leurs problèmes de vie.
Lorsque vous vous sentez seul dans votre parcours, cherchez à rejoindre d’autres parents. Il existe de nombreux groupes Facebook où vous pouvez trouver des parents confrontés aux mêmes problèmes difficiles. Votre enfant souffre d’un trouble alimentaire ? Vous pouvez trouver des groupes sur les médias sociaux où vous pouvez communiquer avec d’autres parents dans la même situation. Cela vous aidera à mieux comprendre votre enfant et son état et, surtout, à trouver du soutien auprès d’autres parents qui vivent la même expérience.
De l’aide est disponible
Pour trouver des groupes de soutien dans votre région, vous pouvez consulter le site Mental Health Americas. [1] Si vous êtes aux prises avec des problèmes d’éducation ou si vous avez l’impression d’échouer en tant que parent, vous devriez trouver un groupe de soutien ou un conseiller. Utilisez le site Web de Mental Health America ou trouvez un conseiller local à l’aide des outils de recherche du site Web Psychology Today.[2]
Parfois, il suffit de s’éloigner
Se disputer avec nos enfants peut définitivement nous donner l’impression d’échouer. Crier, hurler et élever la voix ne sont jamais les meilleures solutions. Parfois, il faut simplement s’éloigner.
Cela ne veut pas dire s’éloigner pour toujours ! Pas du tout. Ce que cela signifie, c’est que parfois, nous avons besoin de nous calmer, ou parfois c’est notre enfant ou notre adolescent qui a besoin de temps pour se calmer. Il n’y a pas de mal à dire : « Nous devons arrêter de nous disputer et nous calmer, nous en reparlerons dans une heure », ou quand vous le jugerez bon. Laissez le temps et l’espace aux émotions des deux parties de se calmer.
Les excuses et le pardon font du chemin
Nous allons faire des erreurs, et votre enfant aussi. Nous devons être prêts à pardonner et à nous excuser. Il est difficile pour certains parents de présenter des excuses à leurs enfants, mais cela permet de créer de meilleures relations. Cela montre à votre enfant qu’il compte suffisamment pour que vous vous excusiez auprès de lui de votre faute. Lorsque les excuses ne sont pas présentées, les enfants sont blessés. Certaines de ces cicatrices peuvent se prolonger à l’âge adulte.
Soyez prêt à reconnaître vos erreurs et à demander pardon. Cela aidera votre relation avec votre enfant à se renforcer à long terme. La confiance sera renforcée dans la relation. Par votre exemple et votre comportement, ils apprendront également que les excuses et le pardon sont des éléments importants d’une relation saine.
Nous devons également prendre soin de nous-mêmes
Être parent est un travail difficile, qui peut nous épuiser sur le plan émotionnel, mental et physique. Nous devons nous assurer de prendre soin de nous-mêmes afin d’être prêts pour la tâche difficile d’être parent.
Veillez à dormir suffisamment, à manger sainement, à faire de l’exercice et à avoir un exutoire pour vos émotions. Prenez soin de vous pour votre bien, celui de votre enfant et de vos autres proches. Vous ne pouvez donner le meilleur de vous-même que si vous prenez soin de vous.
Conclusion
Chaque fois que vous avez l’impression d’échouer en tant que parent, rappelez-vous que la parentalité est un marathon, pas un sprint. Il y aura des collines, des vallées et de nombreuses bosses en cours de route. La route est longue et il vaut mieux reconnaître que les échecs viendront en cours de route. De cette façon, nous sommes mentalement préparés à gérer les bosses et les vallées qui se présenteront au cours de notre parcours parental.
Demandez l’aide et le soutien d’un professionnel lorsque vous ou votre enfant en avez besoin. Sachez que vous n’êtes pas seul dans cette aventure. Nous sommes tous sur ce chemin, une lutte et un échec à la fois. Alors, soutenons-nous les uns les autres lorsque nous en avons le plus besoin.
