Mis padres llevan casados más de 40 años. Tienen seis hijos juntos y, aunque todos ellos han crecido siendo personas muy diferentes, mantienen grandes vínculos y amistades incluso en la edad adulta. Mis padres hicieron mucho para facilitar el amor, el respeto y las relaciones positivas entre los seis.
Quiero a mis hermanos y estoy agradecida por ellos. Mis padres nos enseñaron a llevarnos bien de niños para que pudiéramos llevarnos bien de adultos y apoyarnos unos en otros en los momentos difíciles.
Ahora que estoy criando a tres hijos con mi marido, quiero que mis hijos tengan el mismo tipo de vínculo que desarrollé con mis propios hermanos. Al tener un doctorado en psicología, siempre estoy analizando el comportamiento según lo que funciona y quizás lo que no. Me comprometo a ayudar a mis hijos a desarrollar relaciones positivas entre ellos que duren toda la vida.
Reconozco que esas habilidades de relación comienzan ahora y se aprenden en la infancia. Podemos enseñar verbalmente a nuestros hijos habilidades de relación positivas, pero también modelamos estas habilidades a través de nuestros propios comportamientos con los demás, especialmente con nuestro cónyuge o pareja. A continuación, mis 12 mejores consejos para facilitar las relaciones afectivas entre hermanos durante la infancia, para que estas relaciones afectivas duren toda la vida.
1. Enseñe a sus hijos el arte de pedir disculpas.
Enseñar a los niños a pedir disculpas y a hacerlo con eficacia es una habilidad que puede ayudarles a convertirse en adultos de éxito. Una disculpa sincera tiene varios componentes. Estos componentes implican no poner excusas, aceptar su responsabilidad en la situación, expresar una disculpa sincera y corregir la situación de nuevo. No poner excusas significa que no intentan excusar su comportamiento o reacción.
Por ejemplo, cuando un hermano pega a otro e intenta justificar su golpe porque su hermano le ha robado el juguete o le ha pegado primero, está poniendo excusas. Tienen que asumir su parte del conflicto sin excusas. Esto significa verbalizar una disculpa que no tenga nada que ver con ella.
Una disculpa inapropiada: «Siento haberte pegado, pero has cogido mis juguetes de mi habitación»
Disculpa apropiada: «Siento haberte pegado»
Si hay una forma en que el niño puede enmendar la situación, el padre puede ayudar a señalar esas cosas. Por ejemplo, si un niño ha roto un juguete de su hermano, el niño que ha roto el juguete puede disculparse y también ofrecer usar su asignación para pagar la sustitución del juguete roto. Si no se ofrece, puede ser simplemente parte de su castigo, como consecuencia de haber roto el juguete.
Los padres pueden incluso aumentar el castigo porque el niño se negó a ofrecer una compensación por el juguete roto por su propia voluntad. Se trata de las consecuencias y de asegurarse de que el niño entiende esas consecuencias y cómo ha llegado a la situación en la que se encuentra. Fue por las decisiones que el niño tomó.
2. Enseña a tus hijos el arte del perdón.
Lainvestigaciónde Cohen muestra que hay implicaciones emocionales y físicas cuando alguien elige no perdonar. Una cita destacada de este artículo de investigación: «Los datos emocionales y fisiológicos sugieren que un patrón sostenido de falta de perdón a lo largo del tiempo podría resultar en una peor salud debido a los estados psicofisiológicos negativos que acompañan a la falta de perdón» Enseñar a los niños a perdonar de forma adecuada puede ayudarles a vivir de forma más saludable emocional y físicamente.
Los padres deben enseñar a sus hijos que el perdón es una acción. Comienza con las palabras «te perdono» Está bien hacer saber al niño que los sentimientos duros pueden seguir ahí, pero el tiempo arreglará las cosas si tienen un corazón de perdón. Tener un corazón de perdón significa que se siente empatía hacia el ofensor. También supone que el infractor es bueno y que no tenía intención de hacer daño porque sus acciones fueron realizadas por emociones exageradas o de forma accidental.
El perdón puede ser complicado a veces, así que simplemente enseñar a tus hijos a decir «te perdono» y luego abrazarse es un paso en la dirección correcta. Decir «no te perdono» no debería estar permitido entre hermanos. Comenzará el proceso de albergar resentimientos y rencores y ningún buen padre quiere eso para sus hijos.
3. Haz que se ayuden mutuamente.
Si los hermanos se ayudan mutuamente en las pequeñas cosas de la vida, es de esperar que se ayuden mutuamente en las grandes cosas de la vida cuando realmente importa. También pueden ayudarse mutuamente desde una edad temprana. Los hermanos un poco mayores pueden ayudar en algunos de los cuidados básicos de los más pequeños, como ayudar a los padres a vestir, alimentar y limpiar a los hermanos menores que necesitan ayuda para realizar esas tareas. También pueden hacer cosas divertidas entre ellos, como leerse cuentos o cantarse canciones a la hora de dormir.
Mi hija le canta a sus hermanos gemelos pequeños a la hora de acostarse, y es un momento dulce que espero que recuerden cuando sean adultos. Es esencial que se vean como ayudantes el uno del otro o, lo que es más importante, que vean su relación de hermanos como un equipo que trabaja en conjunto.
Intenta reconocer las oportunidades en las que pueden ayudarse mutuamente, ya que quieres que estas interacciones positivas superen los conflictos que tan inevitablemente se producen entre hermanos. Cuando los padres se toman el tiempo de crear oportunidades para las interacciones positivas, como hacer que los hermanos se ayuden mutuamente en las tareas diarias, el vínculo entre los hermanos se fortalece y las interacciones se centran más en lo positivo.
4. Haz que se digan «te quiero» a diario.
Una vez escuché a una madre decir «bueno, yo no hago que mis hijos se digan «te quiero»; quiero que lo hagan por su propia voluntad» Ese sentimiento es muy bonito; sin embargo, nosotros, como padres, debemos enseñar a nuestros hijos cómo comportarse e interactuar con los demás. Me encantaría que mis hijos se levantaran voluntariamente cada mañana y se hicieran la cama por su propia voluntad, pero eso no va a suceder.
Enseñamos a nuestros hijos lo que es un comportamiento bueno y adecuado. Enseñarles a decir «te quiero» cuando es apropiado, como ir al colegio o acostarse por la noche, es mostrarles que es bueno verbalizar el afecto hacia el otro. Hacerlo con tu cónyuge también es un buen modelo de este comportamiento. Quieres que tu hijo sea capaz de expresar su amor por los demás cuando sea adulto, así que ayúdale a hacerlo con sus hermanos hoy mismo.
5. La expresión de afecto físico se enseña.
Una vez más, el afecto físico, al igual que el verbal, se enseña. Hay niños que nunca se abrazarían si no se les enseñara. Cada niño es diferente, pero necesitan ver que el afecto físico, como abrazarse, tomarse de la mano y otro afecto físico apropiado, es bueno entre hermanos. En nuestra casa, cuando se produce una disculpa, se sigue con un abrazo.
El afecto físico es muy importante porque una investigación de News in Health muestra que el afecto físico, como los abrazos, libera hormonas positivas llamadas oxitocina. En este artículo se señala una información importante que todos los padres deberían conocer: «Una cosa que los investigadores pueden decir con certeza es que el contacto físico afecta a los niveles de oxitocina. Light afirma que las personas que reciben muchos abrazos y otros contactos cariñosos en casa tienden a tener los niveles más altos de oxitocina en el laboratorio».
Los abrazos y el afecto físico en casa afectan a nuestro nivel de oxitocina, que a su vez afecta a nuestros niveles de felicidad. Los niños necesitan abrazos y el afecto físico apropiado de mamá, papá y hermanos.
6. Los hermanos necesitan pasar tiempo juntos fuera de sus padres.
Si los padres siempre facilitan las interacciones entre los hermanos y están siempre con ellos para que interactúen juntos, entonces no puede producirse un vínculo entre los hermanos fuera de sus padres. Los niños necesitan tiempo para jugar juntos y pasar tiempo juntos durante el día fuera de sus padres.
Si tu horario está demasiado cargado y los niños no tienen ese tiempo para pasar juntos, esto va en detrimento de su relación actual y futura como hermanos. Reduce las actividades externas para que los hermanos tengan tiempo para jugar, aprender y crecer juntos. Preferiblemente sin que los padres estén pendientes de ellos de forma que impidan sus interacciones naturales.
7. No crees una atmósfera competitiva.
No crees una atmósfera competitiva entre los hermanos comparando sus habilidades o enfrentándolos entre sí. Recuerda que quieres que se lleven bien, como un equipo, no que se enfrenten. Decir cosas como «¿por qué no puedes ser más como Sally?» o «limpia tu habitación como Johnny limpia la suya, ¿por qué no puedes ser como él?» Este tipo de afirmaciones enfrentan a los niños entre sí y hacen que los niños se resientan de sus hermanos.
En su lugar, elogie a los niños por sus capacidades y habilidades individuales. Intente que los elogios sean lo más equitativos posible. Reconozco que a veces esto no es fácil y que algunos días son mejores que otros. Es importante, como padre, intentar que las cosas sean justas y equitativas en lo que respecta a los elogios y las afirmaciones.
Es posible que no puedas elogiarlos por las mismas cosas, y eso está bien, ya que todos los niños son diferentes y nacen con habilidades y talentos individuales. Los padres deben reconocer su singularidad y, al mismo tiempo, no compararlos con sus hermanos. Las comparaciones entre hermanos sólo crean sentimientos encontrados.
8. Ser un modelo de amabilidad y respeto.
Los padres marcan la pauta de cómo deben tratarse los unos a los otros en el hogar. Gran parte de esto se hace a través de un modelo, nos guste o no. Por eso es tan importante que los padres se traten con respeto y amabilidad.
Esto significa ser amables el uno con el otro, ayudándose mutuamente y hablando con tonos y palabras amables de forma habitual. Los niños observan cómo tratas a tu cónyuge y a los demás, así que sé un buen ejemplo para ellos. Si eres sarcástico y grosero con tu cónyuge, no te sorprendas cuando tus hijos actúen así entre ellos.
Ya es bastante difícil enseñar un buen comportamiento. Si nuestro modelo socava lo que les estamos enseñando verbalmente, entonces estamos haciendo girar nuestras ruedas.
9. Crea recuerdos familiares que puedan llevar a la edad adulta.
Pase tiempo en familia haciendo cosas divertidas que faciliten las interacciones y los recuerdos positivos. Puede ser algo tan sencillo como jugar a juegos de mesa, ir a un parque acuático o hacer unas vacaciones en familia. Es importante esforzarse por crear recuerdos que sus hijos puedan rememorar cuando sean adultos.
No querrán volver a recordar las dificultades, las discusiones y las peleas, ya que no son recuerdos agradables. En su lugar, asegúrate de que la familia está creando recuerdos que merecen ser revisados. Si la vida es todo trabajo y nada de juego, los niños sufren, al igual que sus recuerdos de la infancia.
Tómate el tiempo necesario para valorar su infancia, ya que es efímera. Los recuerdos que se crean durarán toda la vida, así que asegúrate de que haya muchos positivos. Haz muchas fotos, para que tengas pruebas de esos buenos momentos. Una foto vale más que mil palabras, así que haz fotos de los momentos positivos de la familia.
10. Ayúdales a aprender a resolver conflictos.
Los conflictos entre hermanos son inevitables, pero también es algo que debe preocupar a los padres. Una investigación realizada por Howe y Recchia descubrió una correlación entre los conflictos graves en las relaciones entre hermanos durante la infancia y la inadaptación en la edad adulta. Por ejemplo, uno de los hallazgos citados por Howe & Recchia fue que «los niveles extremos de conflicto entre hermanos en la infancia están relacionados con tendencias violentas posteriores en la edad adulta.»
Es importante que primero haya reglas en un hogar; el siguiente paso es ayudar a los niños a resolver sus conflictos a través de alguna mediación de los padres. Hace poco tuve un buen ejemplo de esto en nuestra casa: dos de los niños se peleaban por un juguete. En nuestra casa, si se pelean por un juguete, se lo quitan. Lo llamamos «tiempo fuera».
En este caso concreto, advertí a los niños que tenían un minuto para decidir cómo compartir el juguete y dejar de discutir, o se les quitaría el juguete. Mi hija le dijo a su hermano que podía tenerlo primero y que ella jugaría con él en unos minutos cuando él hubiera terminado. La discusión entre ellos cesó sin que yo tuviera que entrar en la habitación.
La clave para que esto funcione es cumplir siempre. Si no llegaban a un acuerdo en un minuto, sabía que tenía que seguir adelante y quitarles el juguete. Si no lo hacía, significaría para ellos que mis amenazas no tienen sentido y que no tienen que resolver nada juntos porque no hay consecuencias. Encontrar los momentos de enseñanza para ayudar a moderar las habilidades de resolución de conflictos es útil para que los niños aprendan a poner en práctica estas habilidades por sí mismos en el futuro.
La resolución de conflictos no tiene por qué ser complicada. Se trata simplemente de encontrar una solución que funcione para ambas partes haciendo que ambas personas entiendan la perspectiva de la otra. Los niños pueden aprender a hacerlo con un poco de orientación y mediación de sus padres.
11. Ayúdales a ver lo bueno y positivo del otro.
Enseñar a tus hijos a dar a sus hermanos el beneficio de la duda puede ayudarles a recorrer un largo camino para desarrollar una relación positiva. Ayude a sus hijos a ver que no tienen intención de hacerse daño mutuamente, es decir, que les den el beneficio de la duda en las situaciones en las que uno de los niños se sienta perjudicado por el otro.
Por ejemplo, si Suzy empuja a su hermano porque están jugando al pilla-pilla y la cosa se puso demasiado dura, el padre puede ayudar a la situación preguntando a Suzy si tenía intención de empujar a su hermano para hacerle daño. Por supuesto, ella dirá que no, y el padre puede darle la oportunidad de explicar que no lo hizo a propósito y que, de hecho, fue un accidente.
Pasar por este tipo de escenarios de vez en cuando te ayuda a mostrar a tus hijos que no tienen intención de hacerse daño de verdad. Los accidentes ocurren y, a veces, las emociones también se desbordan. Ayudarles a reconocer que sus hermanos son buenos seres humanos y que no van a por ellos es una gran cosa que un padre puede hacer por sus hijos.
12. Hágales saber lo afortunados que son por tener un hermano.
No todos los niños tienen un hermano. Hazles saber que tienen suerte de tener a sus hermanos. Tienen un vínculo especial y un lugar en el mundo porque tienen hermanos. Para muchos, las relaciones con sus hermanos son las más duraderas que tendrán en su vida. Ayúdales a empezar con buen pie enseñándoles a tener relaciones de hermanos buenas y sanas durante la infancia.
